Séance en Groupe

Pratiquer la sophrologie en groupe est l’occasion de vivre une expérience collective et de partager pour ceux qui le souhaitent ce qu’ils sont amenés à vivre.

C’ est avant tout un moment convivial de détente, de « prendre soin de soi », de pause et de découverte de la méthode comme un art de vivre.

La méthode qui permet de parcourir les temporalités, les postures, les respirations, les marches, les mouvements, les visualisations pour tout simplement se poser en soi-même. C’est par l’entraînement régulier que l’on peut être amené à se sentir de mieux en mieux.

 

Des séances en groupe :

- Tous les mardis de 20h15 à 21h30 à ProVieDanse, 160 ter Av. du Maréchal De Lattre de Tassigny à Gujan-Mestras.

- D'autres propositions de séances en groupe à venir très prochainement. 

Les séances sont à destination des adultes.

 

Des journées et des week-end à thème sont organisés : amélioration du sommeil, bien vivre son corps, sophrologie de pleine nature, gestion du stress, amélioration de la confiance en soi, bien vivre son hypersensibilité, prendre soin de soi…

Ces modules thématiques pourront avoir lieu en intérieur ou en extérieur en fonction de la météo.

 

Sur demande d’une association, d’un groupe ou d’un organisme, je peux proposer des séances à l’année ou des modules thématiques sur 6 à 8 séances (à définir).

© 2018 par NT

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